中医认为是药三分毒,最好的养生方式是吃食物滋补身体,毕竟疾病不是不想远离就能远离的。特别是女性到了45岁以后,身体免疫力和子宫健康大不如前,非常容易被疾病盯上。如果女性在这个时间段,想要拥有健康的身体,就要保护子宫健康。女性如果把子宫保养好了,不仅会延缓衰老的速度,而且还会有健康红润的气色。

那么,女性到了45后,如何保养子宫比较好呢?

女性常喝这5碗汤,滋养子宫,延缓衰老

乳鸽汤

中医认为1只鸽子的营养价值比得上9只鸡的营养,乳鸽含有多种氨基酸和人体容易吸收的蛋白质,在滋补子宫方面效果特别好。还有乳鸽在炖汤的时候,还要加上枸杞一起炖,枸杞的功效有补血养气,增强人体免疫力,非常适合女性补血养生用。

不过这个乳鸽汤1周吃3次就可以了,补血益气,延缓子宫衰老。如果是体质差的女性,或者是大病后需要补充营养的女性也可以常喝乳鸽汤。

桃胶汤

桃胶是桃树在受伤时分泌出的一种胶体,含有丰富的营养物质和抗氧化性物质,在延缓女性衰老,滋养皮肤方面效果显著。当然为了口感和加强对子宫滋补的效果,还要加上银耳、桂圆和枸杞冰糖等食物一起炖煮。其中,银耳有滋阴润肤,补血益气的作用,枸杞清毒补肝,桂圆也是补血补气的佳品,这几种食材搭配在一起是非常适合女性保养子宫,而且还能更显年轻。

桂圆汤

桂圆汤里面还含有芡实、莲子、薏米和蜂蜜,这些都是女性常吃的补血养气的食物。它们结合在一起炖汤,不仅味道甘甜,药用价值也很高。因为薏米能帮助身体排出湿气,蜂蜜可以润肠通便,缓解便秘,补充身体所需的胶原蛋白,女性常喝桂圆汤不仅能滋养子宫,还能延缓衰老,减少皱纹产生。

乌鸡汤

乌鸡汤里面含有多种食材,有党参、莲子、红枣、山药和黄芪等。乌鸡的功效是补血益气,滋养身体,山药是增强脾胃功能,红枣和也是属于补血食物,这些食物在一起煮成乌鸡汤,能滋养子宫,补充气血,滋阴安神,女性常喝这样的汤对延缓衰老也有一定的功效。

姜枣汤

冬天女性最怕的是什么,就是寒气进入体内,伤害子宫健康。而这道姜枣汤是生姜和大枣放上红糖一起熬煮的汤,生姜驱寒,红枣和红糖是补血益气的食物。这3种食物搭配在一起,女性常喝可以补血益气,温暖子宫,祛除体内的寒气。女性气血好,子宫保养的好,自然就会比一般女性更显年轻。

大家都知道女人到了45岁后,要面临着更年期的威胁,如果你在日常生活中常喝这些暖宫汤,不仅滋养子宫,有抗衰老补气血的功效,还能保持皮肤水嫩少长点皱纹,你不妨试一试。

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